Kundalini activation (Inner-uzelf)
GA LIGGEN – SLUIT JE OGEN – GEEF JE OVER
LUISTEREN
Laat de wijsheid van je lichaam je bewegen en je leiden naar de volgende stap
Over Kundalini Activation
Inner-uzelf is een intuïtieve staat van verruimd bewustzijn die fungeert als een poort naar heelheid en een diepe terugkeer naar de essentie van wie we zijn.
Inner-uzelf begint met een diepe overgave aan jezelf en kijken hoe je van binnen wordt bewogen.
Een speciale playlist wordt gebruikt om de activatie van specifieke hersengolfpatronen te ondersteunen die een wakkere droomachtige staat van lucide bewustzijn stimuleren.
Facilitators ondersteunen je reis door middel van aanwezigheid, aanraking en stem.
HOE IS HET?
Dit is een innerlijke verkenning. Elke inner-uzelf ervaring is uniek en kan worden uitgedrukt als:
een bewegende meditatie,
een bewuste trance,
een proces van zelfkennis, kundalini activering, herinnering aan wie we zijn dans met de ziel,
verbinding met ons diepste zelf, loslaten van trauma’s etc.
HET PROCES
We checken in en introduceren de ruimte.
Er wordt een soundtrack van 90 gespeeld terwijl we gaan liggen en diep luisteren naar de golven die ons door de reis zullen leiden.
Het kan zijn dat je lichaam wil bewegen tijdens de sessie, als dat gebeurt, laat dan de wijsheid van je lichaam in actie komen en beweeg het. Je lichaamsbeweging is een feedback proces. Het is je lichaam dat tegen je praat.
Uiteindelijk zal er ruimte zijn om terug te keren, te delen en langzaam te opstaan.
PRAKTISCHE ZAKEN OP DE DAG VAN DE SESSIE
Ideaal om geen zwaar voedsel te eten tot 3 uur voor de sessie. als je honger hebt, is het aanbevolen om licht voedsel te nemen zoals fruit, groene sapjes. hoe lichter je maag, hoe beter de energie door je systeem stroomt, waardoor grotere verbindingen kunnen plaatsvinden.
Draag comfortabele kleding, bij voorkeur niet zwart. Wees goed gehydrateerd. Vermijd stimulerende middelen zoals koffie en energiedrankjes.
TIJDENS DE SESSIE
Tijdens de sessie breng je jezelf in de yogahouding die shavasana heet. Shavasana of Savasana is de Sanskriet naam die zich laat vertalen als: “Liggend op de grond, in de lijkhouding, totaal overgegeven.”
Gegeven door Diana en Hava
Tijd 90 min (Groepssessie)
Info, data, prijs: telefonisch aanvragen via +32483162324